Êtes-vous votre propre frein?

Vous l'avez probablement remarqué. Quand nous sommes face à une difficulté, nous avons tendance à la répéter comme un mantra:" je n'arrive pas, je n'arrive pas, je n'arrive pas ". Et cela tombe moins comme un constat que comme une conclusion et surtout pas  comme un point de départ vers un mieux.

 De fait il y a une grande différence entre le fait par exemple, de dire "je n'arrive pas à m'organiser " et " je souhaite mieux m'organiser".  Il y a encore un pas de plus quand on passe de "je n'arrive pas à me faire comprendre de mes équipes" à "comment me faire mieux comprendre de mes équipes ?".

Souvent un "barrage" émotionnel s'installe. Il peut être la combinaison de souvenirs d'échec du passé, de croyances limitantes et/ou d'un rapport à soi-même dévalorisant.

En ce qui concerne les échecs , Thomas Edison ne disait -il pas que "beaucoup d'échecs viennent de personnes qui n'ont pas réalisé à quel point elles étaient près du succès quand elles ont abandonné". L'inventeur répondait aussi à ceux qui s'étonnait de sa résilience face aux échecs répétés qu'il essuyait en mettant au point sa lampe à incandescence " je n'ai pas échoué, j'ai juste trouvé 10 000 autres situations inopérantes ".

Quant aux croyances limitantes, si elles étaient indestructibles aucun record du monde n'aurait été battu.

Je vous invite à prêter attention à votre dialogue intérieur. Quelles sont vos pensées quand vous vous dites "je n'y arrive pas" ? Comment vous évaluez vous par rapport aux autres ? Avez- vous toujours la même position comme "je suis moins bien" voire même "je suis mieux"?

Soyez également attentif à ceci. Si par exemple vous vous dites " je n'arrive pas à me faire comprendre des autres" demandez -vous si vous n'êtes pas en fait, votre propre frein. En d'autres termes comment procédez-vous pour ne pas vous faire comprendre des autres ?

On récapitule?

Position de départ:

"Je n'arrive pas à me faire comprendre de mes équipes"

Evaluation:

• Qu'est ce qui me fait dire cela?

• Quel est mon dialogue intérieur quand j'y pense?

• Comment est-ce que je me sens dans mon rapport aux autres dans ce contexte?

Situation en progrès

• Comment est-ce que je pourrais mieux me faire comprendre de mes équipes?

Prise de conscience de mes responsabilités

• Qu'est ce que je fais qui m'empêche personnellement d'y arriver ?

Cet exercice vous aidera à entamer une démarche de progrès seul ou accompagné.

Véronique Aboghé de CoachingLeader le blog

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