Il me restait un paquet de dattes entamées, c'est le seul fruits secs que j'aime, mais mon corps ne l'apprécie pas vraiment, alors pour ne plus être tentée de mettre le nez dans le paquet j'ai trouvé sur http://blog.daxon.fr/2008/10/30/17-les-recettes-pour-smoothies ce smoothie.
Ingrédients :
- 1 banane
- 200g de dattes
- 1 yaourt nature
- 5 noisettes
- 5 amandes
Dénoyauter les dattes, mixer les noisettes et les amandes.
Mettre tout les ingrédients dans le blender.
J'ai ajouté du lait à la préparation car c'était trop épais à mon goût...