Il etait temps que je teste le Yoga dans une ville ou le 1/4 des personnes que vous croisez le pratiquent.Sport ou detente? Apparemment ca depend des gens (et des niveaux me dire-vous).
En tout cas, cette premiere m'a fait baille plus de 15 fois...et contre toute attente. On m'avait parle des bienfaits du Yoga quand au stretching, a l'effort ou a la zenitude..mais pas de la detente qui n'en finit plus de vous faire decrocher la machoire!!
Un grand merci a Laura, ma chere collegue qui a tout de meme reussi a m'y amener.
Avec un peu plus de serieux, et pour les connaisseurs, voici 2 postures que nous avons prises:
l'arbreje suis calme, paisible, enracine
le chien tete en bas
cette posture tire beaucoup sur les bras a la longue
Je le recommande fortement pour: - les monomaniaques de l'effort - type moi qui suis capable d'aller courir 3 fois par semaine pendant 2 mois au lieu de varier les disciplines - les insomniaques - parce-que je ne suis pas quelqu'un de paisible mais je suis ressortie de la cal-mee!
- les stresses - donc la j'englobe a peu pres tout le monde, non?
J'en viens a ma question: y-en-a -t-il parmi vous qui ont teste et pas aime?Oui et j'ai aime Oui et je n'ai pas aime
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble