Pour maigrir, photographiez votre repas!
(Agence Science-Presse) – Une photo de ce que vous mangez… peut vous aider à moins manger! Les auteurs d’une recherche sur les habitudes alimentaires de 43 volontaires du Wisconsin ne l’avaient pas prévu ainsi : tout ce qu’ils voulaient, c’était que ces gens photographient leur repas plutôt que de le décrire par écrit, afin de leur faire gagner du temps. Mais le résultat les a surpris: « il faut que je pense davantage à ce que je vais manger, parce que je vais devoir en prendre une photo », a résumé l’un des « cobayes » (source: New Scientist).