Alcool et phobie sociale

Il est dit dans la description de la phobie sociale sur le site Wikipédia:
"Certains utiliseront l'alcool ou autres drogues pour atténuer les peurs/inhibitions liées à des activité sociales. Il est très commun chez les personnes atteintes de s'auto-traiter de cette façon, plus fréquemment lorsque non-diagnostiqué ou non-traité. Il en résulte souvent une dépendance à l'alcool ou drogues."
Et bien c'est mon cas du à une peur des autres, de l'autorité, depuis mon enfance je me suis auto médicamenter, c'est en demeurant abstinent que je découvre cela.
Au début l'alcool réussissait très bien mais il en vient un temps ou cela devient un problème. Et à force d'éviter les situations sociales ou de recourir à des substances pour y faire faces bien je deviens de plus en plus déficient a ce niveau.
Maintenant que je suis abstinent depuis deux ans, je dois travailler sur cet aspect de ma personnalité.
Quand je prends la parole en publique j'ai tellement peur d'être jugé, critiqué ou sinon je me sens tellement observé que je deviens malade. Il y a aussi le fait que je me juge beaucoup aussi.
Ma personnalité, mon être, se divise au moins en deux personne intérieures l'une qui est mon amie et qui veux mon bien et l'autre qui me rappelle sans cesse mon incompétence en publique.
Il y a le mouvement des AA qui m'aident car pour moi c'est un véritable laboratoire de vie en société, cela m'oblige a rentrer en contact avec d'autres personnes. Mais il y a plein de taches que je ne peux pas prendre dans ce mouvement du a mon problème de phobie sociale.
Si vous êtes comme moi vous pouvez m'écrire ça me ferais du bien de savoir que je ne suis pas seul avec ce profil d'alcoolique/phobique sociale.
Je vais lister ici les site les plus consulté sur la phobie sociale selon alexa.com j'espère que ça pourra aidé quelqu'un d'autres:
Phobie sociale et personnalité évitante
Phobie sociale
Phobie sociale - Wikipédia
Phobie handicapante: Agoraphobie Phobie sociale
Agoraphobie et Phobie sociale ... Déploie tes ailes ...
MEDIAGORA Paris - Agoraphobie, phobie sociale, troubles anxieux ...
L'hormone ocytocine pour réduire l'anxiété (ou phobie) sociale
LA PHOBIE SOCIALE
Revivre-France - La Phobie Sociale
L'agoraphobie et la phobie sociale
Aussi un chapitre d'un livre disponible sur google book qui s'intitule "L'anxiété sociale Par Gérard Emilien, Ovide Fontaine" sur le sur sujet:
http://books.google.ca/books?id=QedjVAyFU2QC&pg=PA83&lpg=PA83&dq=phobie+sociale+et+alcool&source=web&ots=pkhG1O8yrC&sig=DTDbrrLJT6sLLjSb4kBICo247cI&hl=fr&sa=X&oi=book_result&resnum=6&ct=result#PPA83,M1
À bientôt
Mouze Alcoolique