Atteindre ses objectifs-Etape 3

Deux heures de préparation pour finir deux cms trop court!!

Exercise d'autocoaching: Evaluez votre motivation

Faites un petit point rapide sur toutes les fois où vous avez manqué d'atteindre vos objectifs.

Y a-t-il un fil rouge que vous retrouvez à chaque fois : mêmes attitudes, mêmes causes d'échec, etc?

Par ailleurs, estimez- vous que votre désir d'atteindre ces objectifs était suffisamment fort?

Le désir d'atteindre cet objectif était- il permanent (vous y pensiez tout le temps) ou traversait-il votre esprit de temps à autre?

Aujourd'hui supposons que vous ayez un objectif qui ai du sens pour vous et que votre désir de l'atteindre soit suffisamment fort pour vous permettre de le réaliser. Comment faire pour que le quotidien ne vous dévie pas de votre route? Comment persister vers votre but?

Relire les notes précédentes sur l'atteinte des objectifs et les bonnes attitudes à avoir pour y arriver.

Lister vos objectifs et indiquer pour chacun votre degré de motivation sur une échelle de 1 à 5

Choisir l' objectif pour lequel votre motivation est la plus haute ( sur l'échelle au moins supérieur à 3)

Inscrivez cet objectif en grand, bien centré en haut, sur une feuille blanche. Respectez les conseils formulés dans l'étape 2. Encadrez-le

En dessous écrivez quel sens cet objectif a pour vous et pourquoi vous tenez à l'atteindre

Puis inscrivez ce qui pourrait définitivement vous arrêter dans l'atteinte de cet objectif

Ensuite interrogez-vous et notez pourquoi vous pensez avoir les moyens d'atteindre cet objectif

Listez en-dessous les bénéfices que cet objectif va vous permettre d'avoir. Ces bénéfices doivent vous toucher vous en premier lieu mais aussi, vos proches, votre business , votre vie professionnelle, votre santé, votre moral etc.

Ordonner ensuite ces bénéfices par ordre d'importance.

Une fois les bénéfices ordonnés par ordre d'importance, évaluez à nouveau votre motivation et votre envie d'atteindre votre objectif sur une échelle de 1 à 5 et comparez avec votre premier résultat.

Tirez en les conséquences.

Véronique Aboghé de CoachingLeader le blog

Cet article peut intéresser une de vos connaissances ? Envoyez cette note à un ami