Comment se motiver pour perdre du poids ? Rien de tel que la visualisation... visualisation de son but, c'est très important... visualisation du chemin parcouru, ça motive... Mais il y a une chose que je ne connaissais pas du tout et que j'ai découvert, c'est la visualisation de sa graisse.
Un américain a eu l'idée de créer des morceaux de graisse artificielle, de plusieurs tailles, selon le poids qu'on désire perdre, soit l'équivalent de 220, 3500 ou 17500 calories... Il les a nommés "mypetfat"... ma graisse, animal de compagnie et conseille de les avoir toujours près de soi pour la motivation, que ce soit en les utilisant comme presse-papiers, en les rangeant dans le frigo pour avoir envie de le refermer aussitôt ou de les glisser dans le sac à main... le tout pour ne jamais perdre de vue son but de perdre les kilos superflus.
Bon, je ne me vois pas expliquer à mes invités que ces bouts de plastique immondes sont la représentation de ma graisse... quoique posés sur la table du séjour quand des gens s'attardent trop durant l'apéritif, ça peut éventuellement les faire fuir...
Bon, si aujourd'hui, vous sentez que vous craquez, allez faire un petit tour sur son site, résultat garanti...Mypetfat
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