"Sers toi plus de tes bras"

"Sers toi plus de tes bras" : précieux conseil prodigué par Dominique Chauvelier lors d'une séance d'entrainement samedi dernier dans le Bois de Boulogne à Paris.

Invité par Adidas pour tester en exclusivité la nouvelle chaussure de running, la Supernova Glide, nous avons eu la chance de côtoyer durant toute une matinée celui qui fut champion de France marathon en 1981, 90, 91 et 93.

Départ aux aurores (4H30 !) avec Manu (Wanarun), Laurent et Olivier (qui était déçu de sa performance sur la dernière course de la Saint-Nicolas - 39'38" tout de même - alors qu'il a commencé la course à pied en avril dernier ; à mon avis si je rencontre Olivier lors d'une prochaine course je vais uniquement le voir de dos et pendant quelques minutes seulement !).

Arrivés à 9H30 chez Adidas, nous sommes pris en charge par une sympathique équipe : explications techniques sur la Supernova Glide, petit tour sur le Mi Innovation Center (où j'apprends que je suis pronateur ; alors qu'un précédent test, sur un dispositif différent et moins précis, me donnait coureur universel) puis direction le bois de Boulogne pour une séance de running.

Après 20 minutes d'échauffement Dominique nous propose une séance de fractionné (30/30) où nous serons filmés sous toutes les coutures. Toute l'équipe Adidas est à notre disposition pour répondre à nos questions. Dominique Chauvelier nous distille ses petits trucs pour une bonne préparation marathon : pas plus de 8 semaines, 6 sorties longues au total en augmentant progressivement la durée (1h45, 1h45, 2h00, 2h00, 2h15 et encore 2h15 afin que le corps enregistre les sorties longues), la dernière semaine tranquille et même sans courir.
Encore quelques hectomètres et nous terminons cette inoubliable matinée dans la loge Adidas du court central de Rolland Garros.

Mes remerciements à l'équipe Adidas pour son accueil et à Manu pour l'invitation.

A découvrir également mon billet sur cette matinée sur Wanarun.