1 carotte . 20 g de haricots verts . 1/2 poireau . 1 blanc de poulet sans peau . 1/4 de litre d'eau minérale . 1 cuil. à soupe de fraîche à 15 % de mat. gr.
Détaillez la carotte et le poireau en lanière. Faites cuire tous les légumes, le blanc de poulet et l'eau minérale dans une cocotte pendant 15 min. Avant de servir, ajoutez la cuillère de crème fraîche.
2 régimes à la carte perdez 2 ou 4 kilos en 15 jours - zen ou express
Scanné par Gladys Dinletir - D'autres recettes sur http://40000recettes.blogspot.com