par GAUCHET
Un billet peut-être un peu futile ...il s'agit en effet de régime pour perdre du poids.
Mais comme il est simple et naturel, pourquoi se priver ?
En tous cas , il est très pratiqué au Japon, et comme on le sait
ce sont des gens sérieux ...
Alors, et c'est parti pour deux mois, trouvez vous un fournisseur sérieux de bananes bio de bon calibre, et chaque matin, au lieu du café /tartines / confiture / céréales / etc ..., vous ne prenez qu'une banane, avec un grand verre d'eau.
Ensuite ( et vous tiendrez le coup jusqu'à midi car la banane, c'est que des sucres lents, donc pas de pic glycémique ...), ensuite donc, vous mangez ce que vous voulez au cours de la journée ( tout de même, pas trop de pain avec les nouilles !).
Et au bout d'une semaine, vous constatez les résultats( objectif: 2 kg par semaine).
Objectivement: c'est pas cher, c'est scientifiquement argumenté, et c'est moins gerbant que toutes ces poudres protéinées qui encombrent les sacs à main !
http://www.treehugger.com/files/2008/11/bulge-report-the-banana-diet.php