Il y avait un moment

Il y avait un certain temps que nous n'avions été aussi nombreux à l'entraînement. En effet nous étions 20 coureurs pour cette séance du mardi. Certes le temps était agréable. Certes ce sont les vacances... 

Ce fut du footing pour Christine, pour Flavien, pour Guillaume, un peu pour François.

Pour les autres il y  avait une séance de 300 mètres. Des séries de 4 fois 300 m qui se réalisent en aller retour: premier de 0 à 300 m puis de 300 à 600 m retour de 600 à 300 et enfin de 300 au départ.

Aurélie, Nathalie,  François Krystele, Eric ont réalisé une série.
2 séries pour Caroline (qui profite des vacances pour venir) Christelle, Christophe qui nous revient très paternel.
3 séries pour Dania, Pascal, Laurent, Christophe, Marie-Rose, Hubert, Daniel, et ... Colette.

Donc de belles reprises pour Laurent et Christophe... et on a pu voir un coach-group: Colette entourée de Laurent et d'Hubert.

Merci à Christine pour son aide...

Aujourd'hui repos. Puis ce sera nos séances du jeudi, celle du samedi et dimanche c'est le cross de Saint Ouen, une étape indispensable pour qui veut participer au départemental UFOLEP le 14 décembre à Montdidier.

Et puisque je parle de calendrier le 11 novembre il y a le Trail de Picquigny, la corrida (c'est le nom que je lui donne) de Noyon, Ploegstet en belgique....

Le 16 choix entre le 10 km qualif d'Attichy et le cross d'Amiens à ... Saleux.

le 23 le dernier maxicross à Compiègne.

le 29 le trail des allumés à Namps....

le 5 décembre l'ekiden et le 6 les 5 et 10 km du téléthon à Villers....

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On devrait bientôt revoir Yvon qui nous a donné de ses nouvelles, on devrait bientôt revoir Rodolphe et Maxime, et on l'espère, Anne et Jean-François...


Hubert