Je ne suis pas DU TOUT sportive, par contre je veux bien bouger un peu histoire de garder la forme mais là encore c'est pas gagné ... J'ai commencé par le yoga avec les démo flash (j'en ai parlé ici), les résultats se voient rapidement mais je ne me suis pas arrivée à en faire régulièrement *honte* j'ai abandonné au bout de 4 mois du coup retour à la case de départ. Ensuite je me suis inscrite au club de judo mais il y avait pratiquement que des mecs, en plus c'est un sport assez violent je me suis donc désinscrite, c'est vraiment un cas désespéré hein ... Non non je m'y accroche !!! Récemment j'ai acheté le Wii fit et c'est le moyen pour me faire bouger qui me convient le plus pour l'instant:
- c'est fun: visuel sympa, je suis "notée" chaque fois que je pratique un "sport" (ça donne envie de faire mieux la prochaine fois ou de ... concurrencer avec mon zhom :p)
- les jeux sont relativement variés: ils sont répartis en 4 catégories on peut choisir de faire ce qu'on veut selon l'humeur du jour, il y a en tout une trentaine de jeux dont le step dancing, boxing, gymnastique, yoga, ski, endurance etc ...
- la liberté: on pratique et on s'arrête quand on veut, pas besoin de se rendre à un club à une heure précise.
- pas de déplacement: pas besoin de prendre la voiture, ni vélo, ni marcher en plein hiver jusqu'au club de sport, je bouge chez moi au chaud !!
- c'est économique: 250 € le Wii + 80 € le jeu Wii fit = 330 €, bien plus économique qu'un abonnement annuel à votre club de sport.
- ça fait suer: mine de rien on transpire au bout de 10 minutes !!
Donc en gros, véritable sportif s'abstenir, j'avais dit que c'est un "sport" pour les feignants (ou un jeu sympa entre copains)! :D
(crédit image: Gamecity)
Depuis c'est 20 minutes/jour réparties équitablement matin et soir (pas de " pfffffff.... 20 minutes seulement ? " j'essaie comme je peux hein