Quelle misère ! A peine trois heures de train et on passe de l'été marseillais, d'une balade en bateau autour des îles d'If et du Frioul, à un hiver tout pourri avec des seaux d'eau sur la tronche... Mais qu'est-ce qu'on fout à Paris...? Et en plus quand on arrive, on apprend que l'OM a pris une taule à la maison face au Paris-SG... Pour se remonter le moral, retour d'une jolie demoiselle en haut à droite. On repasse aux choses très très sérieuses avec la dénommée Dayana Mendoza, une Vénézuélienne qui vient d’être nommée miss Univers. Avec cette photo, on comprend bien pourquoi….
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Quelques nouvelles du week-end au cas où vous n’auriez pas acheté L’Equipe ce matin (c’est pas bien ça…). On commence par le dada avec la belle deuxième place de Nicolas Touzaint au CCI quatre étoiles de Pau, l’un des cinq plus gros concours de la saison. Sur Tatchou, qui ne disputait pourtant que son premier concours de ce niveau, le Français n’a été devancé que par l’Allemande Bettina Hoy. Belle performance donc pour Nicolas qui pour ses deux épreuves " 4 étoiles " disputées cette saison, l’emporte donc en mai à Badminton (Angleterre) et prend cette deuxième place à Pau. Quel regret que son cheval de tête Galan de Sauvagère se soit bêtement blessé juste avant le début des Jeux olympiques à Hongkong… Mais bon, inutile d’avoir d’éternels regrets.
Toujours en dada, mais cette fois en saut d’obstacles, le CCI de Caen s’est offert un prestigieux vainqueur pour son Grand Prix en la personne du Canadien Eric Lamaze, le champion olympique.
Et pour finir avec la rubrique dada, n’oubliez pas si vous êtes du côté de Lyon en fin de semaine, l’Equitalyon. Vous y assisterez à ce qui se fait de mieux en matière de dressage et de saut d’obstacles avec des plateaux royaux dans les deux disciplines. Je vais d’ailleurs à cette occasion essayer de placer dans le journal un " vrai " papier (c’est-à-dire, un papier de trois feuillets) sur le dressage car j’ai envie de comprendre cette discipline et de mettre en avant tout le travail qui se cache derrière une reprise. Perso, je serai à Lyon dès vendredi et j’ai particulièrement hâte.
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En hockey sur gazon, bravo aux joueurs de Saint-Germain-en-Laye qui, ce week-end à Amsterdam, se sont qualifiés pour les huitièmes de finale de la Ligue des champions en battant les Italiens de Bra puis en faisant nul face aux Allemands de Düsseldorf. Le week-end prochain, à Lille, chez mademoiselle Loulou, les Lillois tenteront d’en faire de même.
Toutes les photos de Saint-Germain sur le site de Laurent Etorre http://www.hockeysurgazon.fr/main.php
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Vendredi
Natation : 3200 m (400 pull ; 400 (25 polo ; 25 accéléré ; 100 souple) ; 1000 (50 Ratt ; 50 1 bras/50 ; 50 jbes-bras opposés ; 50 nc) ; 400 pull cheville ; 200 amplitude ; 6x100 (1 amplitude ; 1 vitesse max) ; 200 pull souple)
Dimanche
Course à pied : Marseille- Cassis (20,3 km ; 1 h 51’07'') (parcours difficile avec col de la Gineste)
Voilà une course que je ne pense pas refaire. Alors certes le paysage est sympa, il a fait très beau et chaud comme j’adore, mais impossible de courir à un vrai rythme en raison de la densité du peloton. Que l’on soit " bloqué " sur les premiers deux-trois kilomètres, ok, mais pendant près de la moitié de la course, ça a fini par me gaver. Jusqu’en haut du col de la Gineste, soit sur près de 9 kilomètres, j’ai passé mon temps à essayer de slalomer en étant toujours contraint de couper le semblant de rythme tous les 50 mètres. Résultat : même si je m’en fous royalement du chrono, je suis assez vite passé en mode " fait chier bordel " sans jamais réussir à me recaler sur le mode " keep cool et profite du soleil pour bronzer " (la grosse fatigue actuelle explique sans doute cet état). A l’arrivée une course où je ne me suis donc pas fait plaisir, malgré des jambes à peu près correctes (même si le mollet droit réclame avec insistance quelques jours de repos).
Il s’agissait donc de ma dernière course d’un mois d’octobre bien rempli avec un dossard chaque dimanche. Pour être franc, je suis un peu cuit et le mot d’ordre des deux semaines à venir sera : fraîcheur. Physiquement bien sûr, mais surtout mentalement où je commence à ressentir un peu de saturation (ça se comprend quand on regarde mon programme de courses depuis le début de l’année…). Histoire de limiter les risques d’explosion à la SaintéLyon, je vais donc partir pour dix jours plus light (et pas seulement sur la balance où faut vraiment que je fasse gaffe), le temps de me refaire un peu la cerise et de pouvoir repartir à fond pour une dernière ligne droite avec dix jours intenses puis dix jours de régénérescence qui me permettront, si tout va bien, d’arriver à peu près frais le 6 décembre. Tout ça c’est le plan A… on verra assez vite si un plan B est nécessaire.
Programmation de l'année 2008 :
Déjà couru.- 17 février : cross de Sceaux (*) (7,2 km ; 33'20''). 2 mars : semi-marathon de Paris (*) (1 h 40'50''). 15 mars : Meeting Anne Pinon (compet de natation). 29 mars : 10 km de Bourg-la-Reine (*) (45'35''). 6 avril : Marathon de Paris (*, arrêt au 30e). 28 avril : Triathlon CD (1500m de natation, 40km de vélo, 10km de course) de Saint-Raphaël (3h3'). 17 mai : La Champenoise (22,3 km) (*) (1h50'). 18 mai : Triathlon CD de Pont-Audemer (course club du Meudon Triathlon) (2 h 36'). 1er juin : Triathlon MD de Troyes (3 km natation, 83 km vélo, 21 km course à pied) (5h13'). 6 juin : Aquathlon d'Antony (2 x 275m de natation-2km à pied) (26'43''). 22 juin : Ironman de Nice (3,8 km de nat, 180 km de vélo, 42,195 km à pied) (13h08'38''). 28 septembre : Paris-Versailles (*, 16,3km) (1h21'48'') et Triathlon contre la montre par équipes de Bondoufle (1 h 6'). 5 octobre : 10km de Paris-Centre (46'). 12 octobre : 20km de Paris (*, 1h41'). 19 octobre : Semi-Marathon de Reims (1h45'30''). 26 octobre : Marseille-Cassis (*, 20,3km ; 1h51'07).
A venir.- 16 novembre : Semi de Boulogne (*). 23 novembre : 16km de Garches. 6 décembre : SaintéLyon(course à pied de 69km). 14 décembre : Corrida d'Issy-les-Moulineaux (*).
(*) : Challenge AS Running L'Equipe
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