asthme sport

L'asthme et le sport

Peut-on faire du sport quand on est asthmatique ?

C'est évidement conseillé d'avoir une activité physique. Presque tous les sports sont possibles si on respecte quelques précautions simples et si on prend un traitement adapté avant le sport.

Quels sports peut-on pratiquer quand on est asthmatique ?

Presque tous, mais deux points sont fondamentaux quelque soit le type de sport :

Les conditions atmosphériques d’exercice

Le risque d’asthme d’effort augmentent si l’air est plus froid, plus sec, plus humide.

La durée de l’exercice

Le risque d’asthme d’effort augmentent si la durée est longue (supérieur à 6 et 10 minutes).

Les sports qui favorisent le moins l’asthme (pratiqués dans des conditions adéquates) sont :

• la Natation
• la Danse
• la Voile
• les sports de Combat
• le Ski (alpin)
• le Tennis
• les sports de Ballon - séquentiels non violents
• le Canoë / Kayak
• l’Escalade
• le Tennis de table
• la Voile

Téléchargez la Brochure au format PDF : Asthmatiques, Bougez ! C'est possible

Les livres qui parlent de l'asthme

L'asthme et le sport Peut-on faire du sport quand on est asthmatique ? C'est évidement conseillé d'avoir une activité physique. Presque tous les sports sont possibles si on respecte quelques précautions simples et si on prend un traitement adapté avant...