Le régime "IS"

« IS antikilos », le nouveau livre de référence sur le thème des régimes. IS signifiant ici indice de satiété. La logique veut que plus l’indice de satiété d’un aliment est élevé et moins vite on ressentira une sensation de faim. Dans cet ouvrage, paru en septembre 2008, plus de 5000 produits sont listés et indiqués avec leur IS. En outre, des conseils pratiques et des recettes adaptées à ce régime.