Les plates formes vibrantes sont une révolution pour la santé, l'anti-âge et l'esthétique : elles vous assurent la pleine forme en 10 minutes !
Kiria va vous présenter une serie d'exercices à pratiquer pour profiter pleinement de cet appareil.
Meilleure condition physique
Avec le développement et la tonification musculaire, il sera demandé au reste du corps, y compris le cœur, de s’adapter à cette évolution. Ainsi, c’est le corps dans son ensemble qui aura gagné en efficacité.
Exemple d'exercice : Deep Squat
Levez la tête, rentrez le ventre et gardez le dos droit
Autres exercices sur une Plate forme vibrante :
- Développement et tonification musculaire
- Augmentez votre métabolisme
- Réduction significative de la cellulite
- Atténuation des douleurs
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble