Smoothie Super Vitaminé

Temps de préparation : 10 minutes

Catégorie : santé

Le Marché pour 1 Smoothie :

27 myrtilles

1 mûre

3 ¼ de pomme

1 banane.

Eplucher et retirer les pépins des fruits.

Placer les fruits dans le blender et mixer pour obtenir un smoothie.

A savoir :

Les vitamines sont indispensables pour assurer le fonctionnement et la vie de notre organisme. Les vitamines B et C sont hydrosolubles, donc rapidement éliminées par les urines, et non fabriquées par l’organisme. Il faut donc consommer des aliments riches tels que les produits laitiers, la volaille, les céréales, des légumes, du saumon ou des fruits sélectionnés. Ce smoothie apporte un cocktail de vitamines B5, B6, B12 et C et facilite donc l’apport.