Le syndrome prémenstruel et l'alimentation

« Syndrome prémenstruel » (SPM) est une expression qui sert à identifier plusieurs symptômes — autant émotionnels que physiques — qui se présentent quelques jours avant les menstruations 1 . Bien que 70 % des femmes éprouvent des inconforts à l'approche des menstruations, seulement 3 % à 5 % d'entre elles répondent vraiment au diagnostic de SPM. Les symptômes du SPM Rétention d'eau (prise de poids, jambes lourdes, transpiration abondante, seins douloureux, gonflés et tendus). Tension...(read more)