Mens sana in corpore sano...

"Un esprit sain dans un corps sain", telle est ma devise au quotidien! Je suis très gourmande...je m'empiffre régulièrement de chocolat (le Gianduia 1865 de Caffarel est mon pire péché), de macarons, de crunchy peanut butter à la ptite cuillère...bref, vous l'avez compris, pas de régime pour moi...en revanche j'ai besoin de bouger et de me vider la tête...c'est pas le tout de rester assise 9 heures par jour devant mon ordi au travail, moi j'ai besoin d'évacuer le stress que comporte mon job...et de me défouler...ma bonne résolution de cette semaine a donc été de m'inscrire à la Gym suédoise...2 ans que ma cops Cécile me nargue avec son corps tout fin et tout muslé et surtout avec sa bonne humeur constante...Gym suédoise...elle ne jure que par ça...pour moi la "gym" tout court c'était de la gnognotte...abonnée à une salle de sport, il me fallait mes 40 minutes de cardio sur appareil avant d'attaquer un cours de Body Pump...bref, j'en eu ma claque des salles de sport où tu te crois dans un club de rencontres pour célibataires et où le culte du corps est navrant...tout ça pour au minimum 800 euros par an...bref, j'ai décidé moi aussi d'arrêter de torturer mon corps et de suer comme une débile toute seule sur ma machine ou en compagnie de 50 terminators et j'ai testé cette semaine la Gym suédoise!

Verdict : accro! Et ce dès le 1er cours...oui oui! Lundi soir je débarque, pensant juste assister à un cours d'essai et décider que non, la Gym suédoise c'était pas pour moi, car trop de la gnognotte...arf, dès que la musique s'est mise en route et que la prof a commencé à nous faire bouger dans tous les sens je me suis sentie si bien! Et en rentrant chez moi j'étais si bien : j'ai même dormi 8h après (en général je dors 6h par nuit max donc le bénef est vite calculé)...j'ai donc réglé mon abonnement annuel dès la fin de la 1ère séance de façon à ne pas me débiner pour l'année (j'ai choisi le forfait bleu pour 270e, mon budget de rentrée est trop content!)...et j'y suis retournée mardi et mercredi soir...toujours le même bien-être et les mêmes bénéfices...avec des courbatures en plus, signes que le corps travaille bien...bref, je vous recommande la Gym suédoise les girls! Pour celles qui ne connaissent pas, allez zieuter ici, vous trouverez toutes les modalités pratiques pour vous inscrire...

"Un esprit sain dans un corps sain" c'est aussi  chouchouter son corps au quotidien non? La bonne excuse pour moi pour aller faire une razzia chez Sephora le week-end dernier avec -20% c'est tout de suite plus sympa :

Dans mon shopping bag :

• Crème glacée régénérante de Kenzoki, ma crème de nuit chouchoutte à mettre au frigo...un délice pour la peau...
• Gommage microperlé éclat de Chanel, rien de tel pour parer au teint brouillé de rentrée...il sent si bon en plus!
• La nouvelle poudre hydradante effet hâlé de Chanel...bonne mine garantie même si comme moi on n'est pas rentrée de vacances couleur caramel épicé!
• Tout le reste sont des échantillons et un ptit cadeau Chanel...pour une fois qu'un démonstrateur daigne ouvrir le tiroir de dosettes d'essai pour m'en offrir plus d'une sans ruiner son stock pour l'année...

Et vous, quels sont vos secrets pour vous sentir bien dans votre corps au quotidien les girls?

Have a nice WE!

(Moi je suis en Normandie, il fait si beau que je ne vais pas tarder à sortir transat et maillot de bain...si si!)