L'été arrivant, il va falloir être présentable sur nos plages et encore plus si on souhaite être les représentants de la France sur le sable lointains.
Et comme dans tous les domaines, le monde du bouger notre corps est en mouvance.
Le jogging dans les bois de notre président existe toujours mais il y aussi plus sexy.
Ces dernières années, on avait eu le droit aux Pilâtes et Powerplate, toujours en vogue d'ailleurs, mais pour frimer un peu, on va se mettre déjà à la gym de l'avenir.
La tendance est au ludique, sinon comment être motivé.
On va bouger notre corps, oui mais de façon fun et festive.
* La gym suédoise :
En groupe et en musique, des mouvements simples et efficaces, sous les motivations d'un prof beau, jeune et motivé.
On en veut déjà.
* La baïlothérapie
Une sorte de gym hybride entre la danse et le fitness.
Du grand fun en perspective. C'est dépaysant.
A adopter d'urgence parce qu'en plus d'un bienfait pour les muscles, notre cerveau s'en régalerait.
En route pour un moral d'acier.
* La zumba
Un cocktail tonique et sensuel.
Une folle chorégraphie, composée de danses latines, de pas d'aérobic et de mouvements de Body Scult.
Son inventeur n'est que le chorégraphe de Shakira, si avec ça vous n'êtes pas motivées les filles...
* Le nia.
Une technique qui a pris l'avion des USA pour venir jusqu'à nous.
Ce qui est visé ici?
L'harmonie du corps et de l'esprit grâce à un savant dosage de neuf disciplines : taekwondo, tai-chi, danse de jazz, aïkido, méthode Feldenkrais, yoga et technique Alexander.
Du pointu j'ai dit pour ce blog.
Pieds nus en musique et on enchaine échauffements calme et rapide, retour au calme et étirements.
Un retour aux sources.
* La méthode Danis Bois : de la gym douce.
Une technique mise au point par un ostéopathe.
Son but et de permettre de mieux connaitre son corps, de s'avoir s'écouter et de s'acquérir un meilleur équilibre.
Hum, on me vise là .
La gym la plus zen pour atteindre un bien-être divin.
Un yoga lent, pensé à prendre votre duvet avant de venir, on ne sait jamais.
(Manty, le morceau 10 de l'album de Tellier est une tuerie sans nom.)
* La danse caribéenne.
Un joyeux mélange de zouk et de biguine, saupoudré d'une bonne dose de goka.
Ce blog est cultissime et son auteur un génie.
Il est barge aussi mais bon.
(Intervention divine : ce n'est plus des chevilles qu'il a c'est des troncs d'arbres, je ne sais pas comment il va faire à son entrainement de foot ce soir)
Excusez nous pour l'interruption sauvage de nos programmes.
Bon après ce bordel mit, retour à nos moutons.
Cette gym va nous transformer en sirène à la démarche chaloupée.
On s'échauffe, on apprend les pas de base, on saute et on s'envol.
Reviens c'est finit.
Si avec ça il n'y a pas un truc à votre convenance, j'en tirerais les conséquences en me retirant définitivement de la vie bloggeuse.
Bonne journée en mouvement.
Je ne suis déjà plus là d'ailleurs.
A avoir mauvaise conscience si on ne se bouge pas à partir de maintenant.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble