Calmer les Ruminations Mentales

Publié le 23 janvier 2025 par Moutassem @HMoutassem

Durant cette séance, on verra :

- Le cadeau empoisonné de nos ancêtres qui contribue aujourd'hui aux états de stress et d'inquiétude

- L'antidote à ce poison

- Une mise en application à l'aide d'une séance de méditation guidée

Rejoindre le groupe Pratiquer la Méditation : http://tameditation.com

Calmer le dialogue intérieur, ralentir les ruminations mentales, aident à apaiser le coeur et ses inquiétudes. Le silence en soi permet également de renouer avec la part en nous qui vibre en harmonie avec la vie.

Je pense qu'apprendre à retrouver le silence intérieure, à être là dans son corps plutôt qu'uniquement dans sa tête, est ce qui va avoir l'impact le plus profond et radical sur notre qualité de vie.