Voici la recette de la tisane contre les ballonnements, une infusion apaisante, digestive et facile à préparer pour retrouver votre confort intestinal.
Ingrédient pour 1 personne :
- 15 g de fenouil
- 8 g d’anis
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 250 ml d’eau
Préparation :
Verser les ingrédients dans un mortier Les mélanger puis les écraser de façon à les réduire en poudre.
Mettre deux cuillères à café de ce mélange dans une boule à thé.
Mettre la boule à thé dans une tasse, et y verser 250 ml d’eau bouillante
Laisser infuser 10 minutes puis retirer la boule.
Ajouter le jus de citron et déguster ! Ajouter quelques graines de coriandre ou de cumin pour aromatiser votre tisane, et avoir une action supplémentaire de dégonflement de ventre.
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