Compléments alimentaires : ce que les influenceurs ne vous disent pas

L'ascension des compléments alimentaires dans le monde des réseaux sociaux

Depuis quelques années, les compléments alimentaires sont devenus le pain quotidien des réseaux sociaux. Que ce soit pour renforcer l'immunité, perdre du poids ou améliorer la peau, les influenceurs ne tarissent pas d'éloges à leur sujet. Les millions de followers ne s'y trompent pas : leur pouvoir de persuasion est énorme.

Pourquoi un tel engouement ? C'est simple, parler de compléments alimentaires, c'est devenu tendance. Mais derrière ces produits dits " miracles ", il y a un marché colossal. L'année dernière, le secteur pesait environ 35 milliards d'euros en Europe selon Euromonitor International.

Les véritables motivations des influenceurs : business ou bien-être ?

Nous devons être honnêtes : si les influenceurs clament haut et fort les bienfaits de tel ou tel produit, c'est souvent plus pour les euros que pour votre santé. Ces partenariats rémunérateurs sont parfois très avantageux : une simple story Instagram peut rapporter des centaines, voire des milliers d'euros. Il est essentiel d'avoir à l'esprit que ce marché repose sur du marketing avant tout.

Pourtant, tout n'est pas bon à jeter. Certains utilisent leur notoriété pour tester rigoureusement les produits. Mais, soyons réalistes, la majorité des collaborations restent de nature commerciale. Pour naviguer dans cet environnement, il est judicieux de suivre des influenceurs ayant une certaine éthique, ou ceux qui cumulent une expertise dans le domaine de la santé ou de la nutrition.

Distinguer le mythe de la réalité : conseils d'experts pour choisir judicieusement

Maintenant, comment séparer le vrai du faux dans ce battage médiatique ? Nous avons scindé quelques conseils pour que vous ne vous fassiez pas avoir :

• Priorisez les sources sûres : Préférez les recommandations d'un professionnel de santé certifié.
• Lisez les étiquettes : Il est crucial de bien comprendre ce que vous consommez.
• Évitez les promesses trop belles pour être vraies : Un produit seul ne fera pas de miracle sans une alimentation équilibrée et une activité physique.
• Vérifiez les certifications : Cherchez les labels et mentions qui garantissent la qualité du produit.

Nous devons être critiques vis-à-vis des publications que nous consommons. Même si ces produits peuvent avoir du potentiel, chaque individu est unique et ce qui fonctionne pour une personne ne sera pas efficace pour une autre. L'Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES) demande même à rester vigilant face à cette consommation croissante, car si mal utilisés, certains compléments peuvent être nocifs.

N'oublions pas que l'authenticité est essentielle. Prendre conscience des motivations réelles et des limites de ces produits ne peut qu'aider à prendre des décisions éclairées.