Guide pratique : mesurer sa taille de soutien-gorge et choisir le bon bonnet

Choisir le bon soutien-gorge est essentiel, pas seulement pour le confort, mais aussi pour la santé du dos et de la poitrine. En effet, une taille mal ajustée peut causer des douleurs, des marques, et même affecter la posture. Bien que certaines tailles comme le 100D soient plus rares, elles méritent également toute notre attention pour garantir un maintien optimal et un confort au quotidien.

Dans cet article, découvrez comment déterminer votre taille de soutien-gorge et trouver le modèle parfait pour votre morphologie.

Pourquoi bien choisir sa taille de soutien-gorge est essentiel ?

Un soutien-gorge bien ajusté offre bien plus qu'un simple maintien : il joue un rôle crucial dans le confort et la posture quotidienne. Porter la mauvaise taille de soutien-gorge peut entraîner des douleurs au dos et aux épaules, des marques de pression sur la peau, et même une gêne au niveau de la poitrine. Des études montrent que les tailles de soutien-gorge varient d'une marque à l'autre, et que les changements dans le poids, la posture, ou l'exercice physique peuvent également influencer ces mesures​.

Choisir un soutien-gorge à la bonne taille garantit un maintien optimal, en particulier pour des tailles moins courantes comme le 100D. Que ce soit pour le sport, le quotidien, ou des occasions spéciales, la bonne taille aide à se sentir plus à l'aise et à l'aise dans ses vêtements.

Prendre correctement ses mesures pour trouver sa taille de soutien-gorge

Pour déterminer la bonne taille de soutien-gorge, il faut mesurer le tour de dos et la poitrine :

1. Mesurer le tour de dos (ou bande) : munissez-vous d'un mètre-ruban souple et mesurez-le juste en dessous de votre poitrine, là où la bande du soutien-gorge se place. Assurez-vous que le ruban est bien horizontal et ajusté. Arrondissez au centimètre le plus proche.
2. Mesurer la poitrine : placez le mètre-ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine, en veillant à le maintenir légèrement lâche pour permettre une respiration confortable. Arrondissez au centimètre le plus proche.
3. Calculer la taille du bonnet : soustrayez la mesure du tour de dos de la mesure de la poitrine. La différence obtenue indique la taille du bonnet : environ 13 cm de différence correspond à un bonnet A, 15 cm à un bonnet B, 17 cm à un bonnet C, 19 cm à un bonnet D, et ainsi de suite.

Prendre ces mesures chez soi peut sembler simple, mais il est aussi recommandé de se faire aider par un professionnel en magasin pour garantir un ajustement parfait. En comprenant votre taille, vous serez mieux préparée pour choisir des modèles qui offrent le maintien idéal et une sensation de confort tout au long de la journée.

Choisir le bon bonnet et ajuster la taille pour un soutien optimal

Les tailles de bonnet de soutien-gorge varient en fonction de la différence entre la mesure du tour de dos et celle de la poitrine. Plus la différence est grande, plus le bonnet est volumineux.

L'importance du bon ajustement pour chaque bonnet

Chaque bonnet est conçu pour offrir un soutien spécifique. Bien qu'il soit souvent tentant d'opter pour une taille approximative, porter un soutien-gorge inadapté peut entraîner des inconforts, des douleurs et même des marques sur la peau. Par exemple, un soutien-gorge trop serré risque de causer des douleurs aux épaules et au dos, tandis qu'un modèle trop lâche peut entraîner un manque de maintien ​.

Alternatives d'ajustement

Il est important de noter que si une taille de bonnet ne convient pas parfaitement, il est possible d'ajuster en augmentant ou en diminuant la taille du tour de dos tout en maintenant le volume de bonnet souhaité. Par exemple, si un soutien-gorge 100D est trop serré, un 105C pourrait être une alternative viable. De même, si un bonnet C semble juste, augmenter légèrement le tour de dos tout en conservant le bonnet permet souvent de mieux équilibrer le confort et le maintien​.

Bien choisir son soutien-gorge selon les occasions

Une fois la taille de soutien-gorge déterminée, il reste encore à choisir le modèle en fonction de son usage quotidien, de ses préférences de style, et de ses besoins spécifiques :

• Pour le quotidien : les soutiens-gorge t-shirt sont parfaits pour un usage quotidien. Sans coutures visibles, ils offrent un rendu discret sous les vêtements ajustés. Ce type de soutien-gorge est particulièrement apprécié pour son confort et sa discrétion.
• Pour une soirée ou un look habillé : les soutiens-gorge push-up et balconnet sont idéaux pour ajouter un léger volume et mettre en valeur la poitrine. Ce type de soutien-gorge rehausse naturellement, et leur forme ouverte convient parfaitement aux décolletés plongeants​.
• Pour le sport : les soutiens-gorge de sport sont conçus pour offrir un maintien supérieur, essentiel lors des activités physiques. Ils minimisent les mouvements et réduisent les chocs pour un confort optimal. Il est conseillé d'opter pour une taille ajustée mais sans compression excessive, pour permettre une bonne respiration et une grande liberté de mouvement​.
• Pour le confort et la détente : les soutiens-gorge sans armatures, aussi appelés " bralettes ", sont idéals pour les moments de détente à la maison ou les sorties où le confort prime. Ce modèle convient bien aux poitrines de toutes tailles et est de plus en plus populaire pour son style et sa flexibilité.

Bien choisir son soutien-gorge, c'est avant tout se connaître et prendre en compte ses besoins en termes de confort et de style. En mesurant correctement son tour de dos et de poitrine, et en ajustant la taille du bonnet, on s'assure un maintien optimal et une meilleure posture au quotidien. En fonction des occasions, on peut ensuite varier les modèles : t-shirt pour la discrétion, push-up pour un effet volumateur, sport pour le maintien, et bralettes pour le confort.

Même les tailles plus spécifiques comme le 100D bénéficient aujourd'hui d'une plus grande diversité de styles et de coupes, ce qui permet à toutes les morphologies de se sentir bien soutenues et à l'aise. Avec un peu d'attention et en prenant le temps d'essayer différents modèles, chaque personne peut trouver le soutien-gorge parfait pour chaque moment de sa journée.