Remise en forme avec la wii fitness

Et non, vous ne rêvez pas ! Emie est High tech ! Moi aussi je me suis faite plaisir (enfin c’est ma maman qui me l’a offerte pour mon anniversaire …) la wii fitness … oui oui, Je fais du sport !!

Ca faisais un bail que je me disais j’ai besoin d’un programme de remise en forme car deux bébé dans les pattes ne m’encourage pas vraiment a m’y mettre si vous voyez ce que je veux dire … (bien que ce soit deja du sport … ) Fitness, aérobic, yoga … voila enfin quelques activités qui me permettent de retrouver la forme en m’amusant (vous verriez sofia qui fait les gestes à coté de moi …)

C’est ce matin 7h30 que j’ai branché la WF , synchroniser la balance board et me suis énervée sur la télécommande … et mise à éliminer mon petit dèj comme si de rien était … (café + galette riz soufflés au chocolat)

Alors forcement je ne mettais pas préparer et je dois vous dire que le jogging pied nus et sans soutif n’est pas une bonne idée !! Faire du sky, du foot, de l’aerobic (la j’étais complètement à l’ouest (sofia aussi …)  après avoir bien bouger mon c***, je termine avec une séance de yoga …(moi qui voyait le yoga comme une activité de détente et de bien être … mine de rien ça travail !! (mine de rien j’ai dit ?? )

On se bouge, On souffle, on inspire, on s’étire,  et le yoga pour terminer nous aide à évacuer notre stress. Un coach nous guide pour maîtriser les rudiments du Yoga et réaliser des exercices d’assouplissement et de respiration.

résultat : 45 min de sport + 15 min de yoga = 1h de remise en forme

Allez je remets ça demain …