Mon premier livre consacré à la sophrologie pour les femmes sort demain !

Vous l'attendiez depuis des années : le voici !!

Jeudi 28 août 2008 paraît
La sophrologie au féminin,
mon premier livre, aux Presses de la Renaissance.

Il est entièrement consacré à des techniques de relaxation et de sophrologie pour les femmes.
Simple, pratique, il détaille de multiples exercices pour se détendre au quotidien.
Mieux, il s'arrête sur les principales causes du stress au féminin : manque de temps, tendance à culpabiliser, difficultés à gérer les émotions, fortes exigences, besoin de reconnaissance... Chacune y trouvera un angle ou une réflexion qu'elle souhaite approfondir.

Pourquoi faire un livre uniquement pour les femmes ?
Je le constate depuis des années : hommes et femmes stressent "différemment", et certains des exercices qui marchent très bien avec les uns, fonctionnent différemment avec les autres.

J'ai donc sélectionné le meilleur des exercices que j'utilise depuis 6 ans avec les femmes que je reçois sur mes séances, ateliers ou cours.
27 techniques pour tous les jours, qui tiennent compte du contexte (travail, maison, transports...), du temps dont on dispose, et du résultat que l'on veut obtenir.

Le bonheur, pour toutes !

Pour en savoir plus, consultez le site du livre : www.lasophrologieaufeminin.com

Vos réactions sont bienvenues (et attendues !).

Laurence Roux-Fouillet
Sophrologue-relaxologue