La traversée des Hauts Plateaux du Vercors avec des enfants, c'est possible ? Oui, nous avons effectué cette longue randonnée itinérante en famille et en autonomie avec des enfants de 7 à 19 ans. Nous étions 4 familles, rencontres en Amérique du Sud et avons tenté cette aventure pour le long pont de mai de 5 jours, durée indispensable pour mener cette aventure jusqu'au bout: 1 jour de rassemblement, 3 jours de marche, 1 jour de retour aux 4 coins de France
Cette randonnée itinérante se pratique normalement de Châtillon en Diois jusqu'à Corrençon (ou vice-versa) pour 52 km environ et +1840 m de dénivelé positif et 2352 m de dénivelé négatif. Donc au vu de ces infos, je peux vous dire que j'ai rué dans les brancards ! Le pire dans une randonnée, c'est le dénivelé négatif.
Nous avons donc trouvé un autre départ et avons décidé de partir de Vallon Combeau, ce qui enlevait presque 1000 m de dénivelé ! Ensuite nous rejoignions les Hauts Plateaux du Vercors, qui est une réserve protégée, où aucun village ni aucune route ne se trouve, rendant impossible le ravitaillement en nourriture. Des restrictions sont applicables (pas de feux, bivouacs seulement auprès des cabanes, chiens interdits...) - toutes les infos ici
Alors, voici mon retour et les infos sur la préparation de cette randonnée itinérante sur les Hauts Plateaux du Vercors.
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Préparation de la randonnée itinérante avec des enfants : peurs et organisation
Que manger pour une rando itinérante de 3 jours sans ravitaillement avec des enfants ?
Si la longueur de la randonnée itinérante (52 km) me faisait peur, car je savais que chaque fin de journée, nos pieds souffriraient, la nourriture constituait ma plus grosse inquiétude.
En effet, Mini Voyageur, vu son poids plume nous a fait quelques baisses de tension suite à de gros efforts sportifs. Je voulais m'assurer que cela ne se produise pas. Pour les encas, j'avais préparé des energy ball, à base de flocons d'avoine, des kits noisette-amande-aie de goji dans des sachets zip...
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Trouver des produits que tout le monde aime ou préparer des sachets par personne fut un véritable challenge.
Alors voici nos menus
- 1er jour : sandwich préparée le matin - encas pour la marche - soir : repas lyophilisé de chez decat +semoule - banane
- 2e jour : petit dejeuner flocons d'avoine, pépite de chocolat, amande, noisette beurre de cacahuète, lait en poudre tout mélangé, plus qu'à rajouter de l'eau chaude - midi : saucisson, TUC, - fromage comté - soir : plat lyophilisé decat
- 3e jour : petit dej idem - midi : jambon cru - TUC - fromage comté
Sur une randonnée itinérante en famille, tout le monde va devoir porter son sac, ses affaires. Cependant pour les enfants, on considère qu'ils ne doivent pas porter plus de 10 % de son poids. Donc Mini Voyageur n'aurait dû porter que 3 kg. Impossible sur une rando de plusieurs jours. Voici ce que chacun avait dans son sac :
Mini Voyageur 12 ans - 1,40 m - 30 kg : poids du sac 6,4 kg
- son sac de couchage
- sa gourde
- 1 mug alu
- couvert et couteau suisse
- ses habits
- couverture de survie
- lampe frontale
Miss Voyageuse 19 ans - 1,60 m poids du sac 11kg
- son sac de couchage
- son tapis de sol
- ses habits
- ses sachets repas
M.Papa : 1,80 m poids du sac 16,5 kg
- son duvet
- son tapis de sol
- tapis de sol de mini Voyageur
- ses habits
- Tarp
- ses sachets repas
- 1 gourde de 75 cl et une poche à eau 2l (mais qui a fui)
- moitié des sachets repas de Mini Voyageur
- bâton de marche
- 2 réchauds
- popote 1 casserole,
Moi : 1,60m poids du sac 12,5 kg
- mon duvet
- mon tapis de sol
- mes habits
- mes sachets repas
- moitie des sachets repas de Mini Voyageur
- 1 gourde de 75 cl
- béton de marche
Nous avons pris nos tapis de sol thermarest qui sont assez lourds, mais confortables. Et nos coussins gonflables. Pour nous, mieux vaut une bonne nuit pour partir de meilleure humeur, le lendemain. Nos duvets sont ceux achetés pour partir dans l'ouest canadien.
>> Voir notre article: s'équiper pour camper
Toilette de chat pendant 2 nuits.
Le premier matin alors que nous bivouaquions près d'une source, on est parti avec 2 serviettes microfibre pour 4, et lavage au gant.
Le lendemain matin, lavage aux lingettes, car la source était à 5km que je savais qu'ils compteraient pour le double en fin de journée
Quels vêtement et matériel pour une rando itinérante en autonomie
Pour chacun d'entre nous :
- 1 pantalon (porté)
- 3 hauts à manche longue ou courte (plus un porté)
- 1 casquette
- 1 paire de lunettes
- 1 haut et bas sous vêtement mérinos pour utiliser en pyjama et utile si trip froid le soir
- 1 doudoune en plume
- 1 coupe-vent type kway
- 1 pull
Quand faire cette randonnée ?
Au printemps, après la fonte de la neige ou de la pluie, car en été, l'eau est un véritable problème sur cette randonnée. En été, obligation d'être autonome en eau, et donc porter plus de 3 l d'eau par personne par jour ! Autant dire impossible pour une famille !
Où trouver de l'eau ?
- Cabane de Chaumaillou : Sur place, deux sources sont à disposition et ont de l'eau en général, même au cœur de l'été : la source de la Bergerie des Chaumailloux et la source des Chaumailloux.
- Jas du Play la source se trouve 2,5 km avant l'arrivée au refuge, au bout d'un petit détour quand on vient du sud
- Puit à
Traversée des Hauts Plateaux du Vercors en autonomie et en famille : itinéraire
Jour 1 Vallon Combeau - Cabane de Chamaillou - 4h de marche - 700 m de dénivelé
11h30 Départ depuis le parking de Vallon Combeau. À cette heure-ci déjà beaucoup de voitures, les papas ont déposé tout le monde et les sacs, avant de se garer plus loin, le long de la route. Nous étions partis à 4 voitures pour 4 familles.
Bonne grimpette sur la majorité du parcours mais en ce premier jour tout le monde a la forme. Vue sur le mont Aiguille sur une partie de la randonnée.
On repousse un peu le repas pour avoir parcouru plus de la moitié de l'itinéraire (enfin surtout de la montée), mais les plus jeunes crient famine !
13h15 : Pause pique-nique sur le plateau, avec une vue sublime sur les plaines des Mourets.
Puis descente vers le refuge
15h20 : arrivée au refuge de Chaumailloux, où se trouve un mini Refuge de 13 places je crois. Nous étions 17 ! Ici mieux valait arriver tôt, c'est un lieu où beaucoup de monde vient monter un bivouac. À 4 familles, nous avons ainsi pu choisir notre endroit presque plat pour dormir et avec une superbe vue.
Après quelques jeux, nous avons vu au loin des mouflons. Une partie du groupe est partie à pied pour s'en rapprocher et quel spectacle nous avons eu. En cette période, les animaux étaient d'un calme incroyable et broutaient paisiblement à côté de nous ! Un pur moment magique !
À 20h30, tout le monde partait se coucher. Une humidité incroyable se faufilant de partout !
Je me suis réveillée plusieurs fois, car le tarp ne m'abritait plus , et j'avais peur que mon duvet se détrempe. J'ai admiré les étoiles, mais j'ai loupé les aurores boréales !
Jour 2 Chaumaillou - Jas du Play - 22 km de marche - 400 m de dénivelé positif - 400 m de dénivelé négatif - 8h de marche dont 1h de pause environ
j'avoue ne pas avoir beaucoup de souvenirs des paysages traversés, je papotais beaucoup et ai pris peu de photos.
13h pause repas, avec une sieste pour les parents, certains ayant très mal dormi lors de cette première nuit. La fin d'après-midi est longue, trop longue pour les pieds. Le moral commence à baisser pour la plupart d'entre nous.
18h arrivée au refuge du Jas du Play. Sans passer par la source qui demandait un bon détour et trop de force pour la majorité d'entre nous !
Là, grosse déception, le refuge est entouré de pentes très escarpées (je n'ai pas de photos), et les coins plats sont envahis. La tension est montée entre nous, car la fatigue n'aide pas, et les autres familles ont appris que le lendemain, il y aurait 4h de route pour certains, avant de rentrer à la maison.
Chaque famille tente de trouver un plat pour s'installer. Nous irons, nous, dans la forêt car des randonneurs ont aménagé des petits coins plats à certains endroits. Pas facile d'en trouver un assez grand pour 4.
On se repose tous, on se calme, on reprend le sourire et après 1h, et alors que les meilleurs marcheurs sont allés à la source pour prendre de l'eau pour tout le monde, à leur retour, nous mangeons tous ensemble, pour faire baisser la tension.
Jour 3 Jas du play - Correncon-en-Vercors - 20 km de marche - 300 m de dénivelé positif - 700 m de dénivelé négatif - 7h de marche dont pause d'1 environ
9h - Départ tôt pour ne pas arriver trop tard et louper le bus de Villard-de-Lans. Tout le monde est un peu tendu, car ce soir à la fin de la randonnée, la journée ne sera pas finie !
Pour marcher plus vite, les papas vont remplir toutes les gourdes, désespérément vides après le petit déjeuner. C'est un AR de 5 km environ. L'autre groupe marche d'un bon pas, car ici pas trop de dénivelés !
Au bout d'une heure de marche, les porteurs d'eau nous ont rattrapés. On continue la marche. j'avoue avoir déjà mal aux pieds la journée va être longue. On arrive au canyon . On est à l'ombre c'est une bonne chose, car le soleil commence à taper. Mais les pierres sont très humides et glissantes. Nous sommes 3 mamans à l'arrière. Les pauses sont toujours très courtes.
12h30 pique-nique sur la plaine de .... Un repas bien trop rapide pour moi pour me remettre, mais nous devons à tout prix trouver de l'eau pour notre famille. Nos gourdes trop petites demandent à être remplies plus souvent. En contrebas du coin pique-nique se trouve un puit mais plus de récipients pour atteindre l'eau. Avec Miss Voyageuse, nous nous transformons en MacGyver et arrivons à remplir nos gourdes et celle d'une autre randonneur.
La suite de la randonnée fut difficile pour moi. Nous étions à 3/4 à la traine, mais heureusement en papotant, on tente d'oublier toutes ses douleurs, dans le dos, les épaules et les pieds (pour moi le pire)
Notre groupe de 17 personnes se scinde pour le retour.
5 adultes dont Miss Voyageuse partent pour 2h de route aller pour aller reprendre les voitures au Vallon Combeau avec de nouveau 2h de toute jusqu'à Grenoble ! C'était ce point-là qui stressait tout le monde le matin au départ de la marche !
9 personnes, 2 adultes et 7 enfants prennent le minibus posé la veille à Corrençon et retournent en 1h au nord de Grenoble.
1 adulte et 2 ados font d'autostop pour rejoindre le bus qui part de Villard-de-Lans. 1H30 de trajet pour eux jusqu'à la maison de nos potes au nord de Grenoble.
À 19h30, tout le monde est de retour au bercail ! Un bon apéro, un bon repas, préparé avant la rando, des rires et tout le monde a repris des forces.
Le lendemain, tout le monde reprend la route pour retourner chacun chez soi aux 4 coins de la France ! Des souvenirs pleins la tête
Notre avis sur cette rando
Aller dans ses retranchements
Beauté de la rando
Le premier jour, nous avons adoré la vue sur le mont Aiguille durant la rando et surtout au bivouac.
Ce n'est pas notre plus jolie rando, car les 2e et 3e jours, nous ne voyons plus au loin les autres montagnes, mais les plateaux du Vercors à perte de vue. Les champs en fleur, c'est beau, mais ce n'est pas ce que M.Papa et moi préférons.
Fierté
Mais c'est notre plus grosse aventure et nous y sommes arrivés. Enfin surtout moi ! Miss Voyageuse qui n'aime toujours pas marcher y est encore mieux arrivé que moi ! On est fière d'avoir réussi cette belle aventure.
Je n'avais aucune crainte pour Mini Voyageur et M. Papa. Mini Voyageur a eu mal à ses chevilles suite à son problème Sever sur son tendon d'Achille, mais il ne voulait louper ça pour rien au monde. M.Papa en a quand même bien bavé et a avoué que j'avais effectivement bien fait de m'inquiéter et de faire raccourcir le dénivelé de cette randonnée itinérante.
Difficulté de cette randonnée
Chaque étape en elle même est assez simple, sauf la distance, qui a plus de 20 km échauffe beaucoup les pieds. Mais les dénivelés ne sont pas excessifs dans notre version simplifiée, bien plus facile que dans notre région.
Est-ce que je le referai ?
Oui j'aimerais bien repartir pour une telle aventure, c'est quand même des souvenirs pour toute une vie ! On se dépasse, on ronchonne, on s'entraide en discutant, on rigole... et c'est au final, vraiment un bon moment ! Mais, j'ai tout de même noté dessous les conseils que j'aimerai que l'on suive pour une prochaine aventure en randonnée itinérante en tribu ! J'espère qu'ils vous aideront si vous partez vous aussi en groupe pour une aventure outdoor !
Des souvenirs pour toute la vie
Mes conseils pour préparer une randonnée en autonomie de longue distance en groupe
Les enfants sont toujours plus forts que ce que l'on croit
Quand on a choisi l'itinéraire, je savais que ce serait dur pour moi ; cela fait presque une année sans marcher plus de 2h (à cause des soucis de cheville de Mini Voyageur), et je me connais, je ne suis pas la plus sportive du groupe. Mais, j'avais aussi peur pour certains enfants du groupe qui semblaient, plus jeunes, moins enclin aux efforts sans râler.
Au final, aucun enfant n'a râlé auprès de ses parents, ils marchaient tous par groupe d'affinité et ont discuté tout le long du chemin, en se gérant seuls. Même le plus jeune de 7 ans.
Choisir un itinéraire et une difficulté de trajet, tous ensemble
Quand vous préparez une sortie en tribu, veillez à ce que chacun participe et donne son avis sur l'itinéraire, la difficulté de la sortie.
Ici, nous avons tous validé l'itinéraire choisi par la personne la plus sportive d'entre nous, les 50 km il l'est fait en 10 h en trail...
Si j'ai émis un doute sur mes capacités, les autres n'ont pas assez vu la difficulté du trajet. Et la fatigue a tendu la situation le 2e soir... Mais, heureusement tout le monde a pris sur soi !
Donc il faut absolument que tout le monde valide le planning, avoue ses craintes... C'est plus facile par la suite !
Prévoir des étapes qui laissent du temps le soir
Écourter la durée du trajet retour pour les véhicules
Là aussi, une tache à vérifier tous ensemble. Pour cette rando, le trajet retour avec 1 voiture pour aller chercher les 3 autres durait 2h puis 2h pour revenir sur Grenoble ! Bien trop long et fatigant ! Surtout pour nos copains qui avaient 5 à 7 h de route le lendemain.
On aurait peut-être dû prendre le train jusqu'à Clelles ou Chichiliane (2h15) puis trouver une randonnée depuis cette gare qui nous aurait montés sur les Hauts Plateaux ! Voir cet accès si vous êtes intéressé https://le-temps-dune-rando.fr/index.php/2019/07/22/clelles-chichilianne-hauts-plateaux-mont-aiguille/
En 4h, nous aurions pu parcourir les 10km et 800m de dénivelé !
Passer une bonne soirée avant de se quitter pour bien se reposer aussi
Voilà j'espère que ce partage d'expérience vous sera utile. Ne partez pas seuls si vous n'avez jamais pratiquer de longues randonnées, partez avec des amis plus compétents pour ne pas vous faire peur la 1ère fois. En groupe , c'est toujours plus facile pour les enfants.