Être à l'aise en public, parler facilement à des inconnus, c'est possible même lorsque l'on est introverti.
Ca a marché pour moi. Comment ? Un mélange de méditation et d'introspection.
Voilà, dans cette vidéo, mes 3 étapes pour être à l'aise en public.
On fera aussi une courte séance de méditation.
Pour faire une séance découverte : tameditation.com
Parler facilement à des inconnus, Podcast
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Musique : Enlightened audio & epidemic sound