Sentir bon est une préoccupation partagée par de nombreuses personnes, hommes comme femmes. Que ce soit pour une journée de travail, une sortie entre amis ou un rendez-vous galant, il est important de dégager une odeur agréable.
Cela ajoute une sensation de fraîcheur et permet de booster sa confiance en soi. Cependant, comment y parvenir ? Découvrez ici des conseils pratiques et faciles à appliquer pour sentir bon en toute circonstance !
Choisir de bons produits parfumés
Avant même l’utilisation de parfums ou autres, la base pour sentir bon commence par une bonne hygiène corporelle. En effet, il est essentiel de se doucher régulièrement, au moins une fois par jour idéalement. Pour cela, il est conseillé d’utiliser un savon ou un gel de douche adapté à son type de peau et qui laisse une senteur douce et agréable.
En outre, n’oubliez pas au cours de vos bains de bien nettoyer toutes les zones du corps, notamment celles qui sont plus sujettes à dégager des odeurs. Il s’agit des aisselles, des pieds et des parties intimes.Par ailleurs, les produits parfumés jouent un rôle majeur pour le maintien d’une bonne odeur corporelle tout au long de la journée. Vous pourrez par exemple opter pour un déodorant bio naturel ou un anti-transpirant. En réalité, les déodorants bio naturels sont une excellente alternative pour les personnes qui souhaitent éviter les produits chimiques souvent présents dans les déodorants traditionnels.
En plus d’être doux pour la peau, ils sont également écologiques, car ils sont généralement fabriqués à partir d’ingrédients biologiques et emballés dans des matériaux recyclables. En outre, le parfum est aussi un allié pour sentir bon. Il est conseillé d’en appliquer sur les points de pulsation comme le cou, les poignets et derrière les oreilles pour une bonne diffusion sur tout le corps.
Toutefois, évitez d’en mettre trop pour ne pas incommoder votre entourage.
Garder des vêtements propres
Les vêtements jouent un rôle important dans la perception des odeurs corporelles. C’est la raison pour laquelle, après les soins du corps et les produits de parfumerie, il est primordial de porter des vêtements propres. Vous devez donc laver régulièrement vos vêtements afin d’enlever les odeurs corporelles que les tissus absorbent.
Utilisez à cet effet une lessive parfumée pour ajouter une touche de fraîcheur à vos habits. Vous pourrez également ajouter de l’adoucissant qui apporte une senteur plus agréable aux vêtements.
Avoir une alimentation équilibrée et bien s’hydrater
L’alimentation influence directement l’odeur corporelle. Certains aliments peuvent en réalité accentuer les mauvaises odeurs alors que d’autres peuvent contribuer à avoir une senteur plus agréable. Ainsi, il est conseillé de réduire la consommation d’aliments connus pour intensifier les odeurs corporelles.
Ce sont entre autres l’ail, l’oignon, le curry ainsi que les aliments épicés en général. Ces derniers peuvent passer dans votre sueur et affecter votre odeur corporelle. Par ailleurs, vous devez consommer les fruits et légumes riches en eau comme le concombre, le melon ou la pastèque. Ils aident à hydrater le corps et à maintenir une bonne odeur.
De même, une bonne hydratation du corps est cruciale pour maintenir une bonne odeur. Il est recommandé de boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Vous pourrez augmenter cette quantité si vous pratiquez des activités physiques.
Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire et prendre soin des pieds
La mauvaise haleine peut ruiner votre impression générale, même si vous sentez bon ailleurs. Vous devez donc avoir une bonne hygiène bucco-dentaire. Il est recommandé de brosser les dents au moins deux fois par jour, matin et soir. Le fil dentaire est aussi une bonne solution pour éliminer les résidus alimentaires entre les dents et réduire ainsi les risques de mauvaise haleine.
Par ailleurs, les pieds sont aussi une source courante de mauvaises odeurs. Vous devez donc laver vos pieds quotidiennement avec un savon antibactérien. Appliquez aussi des poudres ou des sprays désodorisants pour pieds. Ils aident à absorber l’humidité et à neutraliser les mauvaises odeurs. Il est aussi important de régulièrement porter des chaussettes en coton.
Voter post
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble