Le monde de la nutrition et du bien-être a connu un engouement pour les snacks sains ces dernières années. Le Green Snacking, concept popularisé par Fern Green, se positionne au coeur de cette tendance avec ses barres protéinées vegan. Ces délicieuses collations offrent une alternative nutritive parfaite pour les sportifs, les enfants et même les adultes actifs. Le livre " Green Snacking : les meilleures barres protéinées vegan " de Fern Green est à l'origine de ce mouvement. Publié le 24 août 2016, il contient 60 recettes à base de graines, fruits séchés et oléagineux pour une sensation de satiété durable.
Le Green Snacking : découverte et tendances
Pourquoi le green snacking ?
La prise de conscience croissante des bienfaits d'une alimentation saine et équilibrée a mis en lumière le green snacking. En effet, conscientes de l'impact que peut avoir leur alimentation sur leur santé et leur bien-être, les personnes sont désormais en quête d'options plus saines pour leurs petites faims entre les repas.
L'émergence du mouvement green snacking par Fern Green
Passons maintenant à un aspect encore plus attirant de ce mouvement : le palmarès des meilleures barres protéinées vegan concoctées par Fern Green.
Sélection des meilleures barres protéinées vegan de Fern Green
Barres énergétiques avec cuisson
Elaborées avec des pommes râpées, du sirop d'agave, des flocons d'avoine, des noisettes hachées et des graines de lin moulues, ces barres offrent une excellente alternative pour une collation saine. Elles peuvent se conserver jusqu'à 4 jours dans une boîte hermétique ou une semaine au réfrigérateur.
Substitutions pour régimes spécifiques
Fern Green propose aussi des alternatives aux ingrédients allergènes. Par exemple, les cacahuètes peuvent être remplacées par des noisettes. Cependant, il est recommandé de vérifier systématiquement les ingrédients afin d'éviter tout risque d'allergies alimentaires.
Après avoir découvert ces délicieuses collations, il est intéressant de comprendre leur composition nutritionnelle et comment elle favorise une santé optimale.
La composition nutritionnelle des snacks verts pour une santé optimale
Un profil nutritionnel complet
Les barres protéinées vegan de Fern Green sont bien plus que de simples collations. Elles offrent un apport nutritionnel complet avec des protéines, des fibres alimentaires et des graisses saines. Ces trois éléments sont essentiels pour une sensation de satiété durable.
Protéines végétales et santé
La plupart des barres protéinées vegan contiennent un mélange de graines, d'oléagineux et de fruits séchés qui fournissent des protéines végétales en abondance. Contrairement aux protéines animales, les protéines végétales sont associées à une diminution du risque de maladies cardiovasculaires et autres problèmes de santé.
Maintenant que vous avez compris la valeur nutritive de ces snacks, vous devez probablement vous demander où trouver ces délices verts.
Guide d'achat : où trouver les snacks protéinés de Fern Green ?
Amazon, le choix préféré
L'un des moyens les plus faciles d'acheter les snacks green de Fern Green est sur Amazon. Vous pouvez y retrouver le livre " Green Snacking : les meilleures barres protéinées vegan ", ainsi qu'une variété d'autres produits connexes.