Un éveil instantané ?

Est-ce que méditer permet d'avoir un éveil instantané, une libération immédiate et radicale ?

C'est ce que je vous propose d'explorer dans cet épisode, suivi d'une méditation de 8 minutes.

Bonne séance ☀️

Un éveil instantané, Podcast

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 13:12 - 15.1MB)

Exercice recommandé dans l'épisode : L'exercice Lâcher-Prise en 10 minutes

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Musique : Enlightened audio & epidemic sound