Le yoga

 

« Le yoga (telle posture, tel pranayama, telle méditation, etcetera),

… c’est comme ça et pas autrement »

… c’est tout (et n’importe quoi) »

Entre les deux, trouver l’équilibre.

Une structure, une discipline,

mais dans laquelle on ne se rigidifie et on ne s’enferme pas.

Une ouverture, une souplesse,

mais dans laquelle on ne se dilue et on ne se perd pas.

Pourtant si simple.

Mais apparemment pas facile pour autant.

On peut tellement tout aussi bien être esclave de la légèreté que de la rigueur.

Entre les deux extrêmes,

trouver la juste place.

A réactualiser d’instant en instant,

Le dosage approprié variant

selon les moments,

les personnes,

leurs besoins,

leurs possibilités,

leurs circonstances,

tout simplement.

Réévaluer, adapter, affiner.

Identifier un excès ?

Le laisser être contrebalancé.

Sans violence, au risque de basculer dans l’excès opposé.

Le laisser être contrebalancé.

Tout concourt tout le temps à retrouver son juste équilibre lorsque, tout en y étant vraiment présent, on ne vient néanmoins pas s’en mêler (s’emmêler ?)

Comme un souffle qui naturellement s’apaise après s’être emballé,

Comme un souffle qui de lui-même reprend son fil après avoir été coupé.

Expérimenter le contraste

Jusqu’à ce qu’il ne soit même plus nécessaire de le vivre pour se sentir vivant.

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Sculpture : Frederick Edward McWilliam, Variante de Gomukhāsana ? 

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