Les plates formes vibrantes sont une révolution pour la santé, l'anti-âge et l'esthétique : elles vous assurent la pleine forme en 10 minutes !
Kiria va vous présenter une serie d'exercices à pratiquer pour profiter pleinement de cet appareil.
Atténuation des douleurs
L’amélioration de la circulation sanguine et la stimulation des terminaisons nerveuses contribuent à atténuer les douleurs. Chaque entraînement provoque une augmentation de la tension musculaire qui participe à éliminer la tension résiduelle, et permet donc de soulager les douleurs.
Exemple d'exercice : Zen Attitude
Autres exercices sur une Plate forme vibrante :
- Développement et tonification musculaire
- Augmentez votre métabolisme
- Réduction significative de la cellulite