Comment aider notre système immunitaire pendant un rhume avec des aliments sains

Quand le froid frappe, le rhume souvent s’installe. Cependant, une nutrition adéquate peut être notre bouclier contre cette maladie tenace. Dans ce voyage vers une meilleure santé, nous décryptons les aliments forts qui renforcent notre système immunitaire. Nous vous guidons vers une armure alimentaire qui, loin de promettre des miracles, maximise vos chances de rester en forme pendant la saison hivernale. Préparez-vous à découvrir une sélection d’aliments savamment choisis pour établir une défense nutritive contre le rhume.