Comment faire face à la grande faim après avoir arrêté de fumer

Quitter la cigarette est un défi monumental, mais une victoire peut ouvrir la porte à un autre combat: la lutte contre l’augmentation de l’appétit. Ce phénomène, souvent sous-estimé, peut surprendre et déstabiliser. Peut-on vraiment gérer cet appétit accru sans se priver, sans frustration? Nous montrons, dans cet article, comment adopter une approche équilibrée et saine pour transformer ce défi en opportunité pour une meilleure santé. À travers ces lignes, vous découvrirez des stratégies éprouvées pour retrouver sérénité et bien-être après l’arrêt du tabac.