Comment surmonter l’insomnie liée à l’âge ?

Confrontés aux tumultes du temps, nombreux sont ceux qui peinent à trouver le sommeil. L’insomnie, particulièrement prévalente chez les personnes plus âgées, est un fléau qui mérite toute notre attention. Dévoilons ici des stratégies éprouvées et des conseils judicieux pour gérer efficacement les troubles du sommeil. Avançons ensemble dans cette quête de la quiétude nocturne et apprenons à vaincre ce monstre nocturne qu’est l’insomnie liée à l’âge.