Avis sur l'application ThenX

Le Calisthenics est un excellent moyen de développer ta force et de perdre du poids sans avoir à acheter d'équipement coûteux. Pour que ce type d'entraînement soit réussi, il doit être planifié correctement. Après tout, il est aussi préférable que tous les groupes musculaires de ton corps se développent de manière égale.

Pour t'aider à progresser, tu peux utiliser une application de sportive. Ce type d'applications veille à ce que tes exercices soit bien exécuté et c'est là que l'application ThenX entre en jeu. En offrant des séances d'entraînement types et en les structurant selon tes besoins, cette application s'efforce de t'aider à atteindre tes objectifs physiques.

Dans cet article, je vais donc te montrer si c'est l'application d'entraînement dont tu as besoin, alors n'hésites pas à lire mon avis sur l'application ThenX.

À propos de l'application ThenX

ThenX a été créée pour aider ses utilisateurs à atteindre le physique qu'ils souhaitent grâce à l'entraînement au poids du corps. Composée de plusieurs programmes, l'application a été créée avec l'aide d'athlètes et de coachs afin de fournir des conseils de la manière la plus simple possible.

Exceller dans le Calisthenics nécessite à la fois de la régularité et l'utilisation des bonnes connaissances. Avec ses nombreux programmes d'exercices, ThenX te propose plusieurs challenges qui développent à la fois les performances et les muscles nécessaires pour progresser.

L'application est conçue pour être accessible à des personnes de tout âge, quelque soit leur niveau de condition physique. Tout le contenu est transmis par le biais de courtes vidéos qui permettent à l'utilisateur de suivre l'entraînement à son rythme.

Configuration de l'application ThenX

L'application ThenX est disponible sur le Google Play Store et l'App Store. Elle peut être téléchargée gratuitement. Il s'agit d'une application qui ne prend pas beaucoup d'espace de stockage, ce qui en fait un ajout léger à ton téléphone. Une fois installée, on te demandera de créer un profil en remplissant des informations de base, telles que ton nom et ton adresse e-mail. Ensuite, tu devras créer un mot de passe pour accéder à ton profil.

De plus, l'application te demandera de saisir des informations sur ta taille et ton poids afin de fournir un contenu adapté à ton corps. Ces mesures peuvent être en système impérial ou métrique, selon tes préférences. Enfin, tu peux facultativement remplir des informations un peu plus avancées concernant ton niveau, comme le nombre de pompes, de dips ou de tractions que tu peux réaliser.

Explorer l'application ThenX

Après avoir configuré l'application, tu seras accueilli dans l'onglet "Workouts", qui sert également de page d'accueil. Tout d'abord, il y a l'onglet "Explore" qui agit comme un fil d'actualité pour les autres utilisateurs de ThenX. Il te donne une idée complète de la manière dont d'autres personnes réalisent leurs exercices. Ensuite, il y a l'onglet "Programmes et Entraînements Favoris", où tu peux trouver des routines d'exercices que tu as aimé ou marquées pour les consulter ultérieurement.

À côté de cet onglet se trouve la section "Profil" qui te permet de personnaliser tes informations et de mettre à jour tes mesures. Il est bon de mettre à jour cette section régulièrement pour aider l'application à recommander un contenu qui correspond mieux à ton physique. Enfin, il y a la section "Abonnement" qui cache des informations plus avancées derrière une page de paiement, ce qui peut déplaire à certains.

Exemples d'entraînements

ThenX propose une grande variété d'exercices qui peuvent convenir à presque toutes les morphologies. On y trouve une grande variété de séances, en particulier pour l'endurance et le développement des compétences.
Les programmes proposés par ThenX sont personnalisables, ce qui est préférable par rapport aux programmes d'entraînement disponibles en ligne. Et avec sa large gamme, il devient beaucoup plus facile d'atteindre ton objectif physique.

L'application ThenX en vaut-elle la peine ?

ThenX propose beaucoup de contenu qui peut être consulté sans nécessiter d'abonnement. Les utilisateurs ont également accès à des séances d'entraînement qui sont publiées quotidiennement et qui sont généralement faciles à suivre. De plus, ces séances d'entraînement sont segmentées en sections pour débutants, intermédiaires et avancés. Avec la qualité des séances d'entraînement proposées, il est intéressant d'utiliser l'application jusqu'à ce que tu atteins un niveau avancé.

En fin de compte, ce qui rend cette application intéressante, c'est la variété des programmes d'entraînement qu'elle propose. Avec elle, tu peux t'entraîner à ton rythme et en fonction de ton niveau. Il est bon de noter que la section "Explorer" de l'application n'est pas aussi bien utilisée qu'elle aurait pu l'être. Une meilleure implication aurait beaucoup aidé les débutants et les plus avancés.

Alternatives à l'application ThenX

Si tu recherches des alternatives à ThenX, il existe de nombreuses options sur le marché. Elles offrent une expérience d'entraînement personnalisée pour aider les utilisateurs à développer un corps athlétique et musclé.

Meilleure application mobile : The Movement Athlete Academy

The Movement Athlete Academy propose une application mobile facile d'accès et offre de nombreuses fonctionnalités pour faciliter l'entraînement. Son interface simplifiée et sa grande variété d'entraînements t'aideront à atteindre tes objectifs physiques grâce à des conseils appropriés.

Meilleur rapport qualité prix : Cali Move

Cali Move est une application qui propose plusieurs séances d'entraînement à un prix abordable. Il offre beaucoup de possibilités en fonction de ton corps et de tes préférences personnelles en matière de programme d'entraînement.

Meilleur programme d'entraînement : Programme Kaizen

Pour une approche plus guidée des exercices au poids du corps, tu peux envisager le Programme Kaizen. Il met l'accent sur le développement de la force et de l'endurance, visant à améliorer tes performances grâce au poids du corps.

Verdict Final

L'application ThenX propose de nombreux programmes d'entraînement et d'exercices adaptés à l'utilisateur. En tant que tel, il peut être un outil utile pour les débutants et les plus avancés cherchant à améliorer leur façon de s'entraîner.

Bien que le contenu premium ne retienne pas l'attention de tout le monde, les séances d'entraînement gratuites compensent ce point. En plus de la qualité du contenu, il y a également sa facilité d'utilisation, ce qui peut être un avantage pour les personnes qui ont mal avec la technologie compétentes. Au final, c'est à toi seul de décider si l'application en vaut la peine ou non, en fonction de tes objectifs personnels.