Au-delà du stress : Les techniques ancestrales pour un esprit apaisé

Dans un monde en constante effervescence, l’agitation quotidienne engendre souvent un niveau de stress élevé, nuisible à notre bien-être physique et mental. Pourtant, des solutions existent et elles sont parfois plus anciennes qu’on ne le pense. Nos ancêtres, confrontés à des réalités différentes mais non moins stressantes, ont élaboré des techniques d’apaisement de l’esprit qui ont fait leurs preuves au …