Méditer sur des sons psalmodiés

Psalmodier un son a un effet relaxant évident. Le docteur Herbert Benson de la Harvard Medical School en a notamment montré les effets positifs sur le stress, l'anxiété, la dépression, le cœur, etc. Voir son site : www.mbmi.org Benson affirme que, contrairement aux adeptes de la méditation transcendantale, le son lui-même n'a pas d'importance.... Lire Méditer sur des sons psalmodiés