Les pannes d'érection et autres dysfonctionnements sexuels ne sont pas une fatalité. Il existe une réponse adaptée à chaque problème. Prenons par exemple le cas des troubles érectiles. Parmi les solutions les plus efficaces pour prévenir les troubles de l'érection, il est préconisé de :
- Faire attention à son alimentation : une alimentation équilibrée a des répercussions bénéfiques sur le mécanisme érectile. Pour maintenir le sexe en érection, vous pouvez aussi opter pour des compléments alimentaires stimulants comme le ginko biloba, le tribulus terrestris ou autres. Même si le meilleur stimulant d’après les experts reste la bonne alimentation équilibrée.
- Pratiquer une activité physique régulière : le sport est idéal pour conserver ses aptitudes physiques et mentales. Vous pouvez aussi privilégier des exercices qui sollicitent les muscles pelviens. Même de la simple marche pratiquée très régulièrement est déjà bénéfique.
- Mener une vie apaisée et sans stress et de veiller à la qualité de son sommeil.
- Travailler à entretenir le désir au sein de son couple : attachez-vous à varier les plaisirs et à éviter la routine, garder la complicité et ne pas laisser les conflits ou mésententes s’installer durablement.
- Et lorsque c’est nécessaire, des traitements médicamenteux sont utiles.
Résoudre les problèmes de sexualité avec un médecin sexologue
En cas de troubles de la sexualité manifestes, il est indispensable de prendre rendez-vous avec un expert en sexologie. En plus des conseils psychologiques personnalisés, vous bénéficierez également de conseils avisés concernant un éventuel traitement médical. En ce domaine, les recommandations d'un médecin sexologue sont indispensables puisque, d'après Charles.co, 90 % des remèdes proposés sur le web sont contrefaits. Si vous recherchez un moyen pratique et abordable pour entrer en contact avec un spécialiste, vous pouvez opter pour la téléconsultation. C'est le cas par exemple de la plateforme Charles.co spécialisée dans les troubles de la sexualité chez l'homme.
En optant pour cette solution, vous obtenez rapidement un rendez-vous avec un médecin sexologue, et en cas de prescription de médicaments vous pouvez commander vos traitements en ligne pour éviter la gêne de vous retrouver en public en pharmacie, ou simplement par confort personnel.
D'une bonne hygiène de vie aux solutions pharmacologiques, en passant par des conseils sexologiques, diverses solutions existent contre les troubles de la sexualité. Afin de déterminer laquelle est la mieux adaptée à ses besoins, il est recommandé de prendre contact avec un spécialiste.
Équipe de rédaction SantélogSep 6, 2021Rédaction Santé log
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