Rita Oosterbeek est thérapeute ayurvédique et formatrice en Ayurveda. Elle a exercé le métier d'infirmière aux urgences et au bloc opératoire pendant plus de cinq ans, pour s'orienter ensuite vers la médecine traditionnelle indienne, l'Ayurveda.
Dans cet entretien, elle nous explique les fondations de l'Ayurveda. On explore ensuite comment cette approche millénaire peut aider les personnes ayant tendance à une forte rumination mentale.
Rita donne des conseils très concrets (alimentaire, exercice de respiration...) que vous pourrez appliquer facilement et immédiatement.
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Podcast Rumination Mentale, l'Aide de l'Ayurveda - Avec Rita Oosterbeek
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"Merci pour la séance de méditation qui m'a fait beaucoup de bien, j'ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci" Karine
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