tian de légumes au fromage de chèvre frais (WW)

Bonjour à tous !

Hier soir, nous avons tenté de faire (re)venir le soleil à la maison, car là ces jours-ci c'est plutôt couette et chaussettes que débardeur et claquettes!!!

J'ai réalisé la recette en portions individuelles afin de mieux comptabiliser les points.

Je me suis inspirée d'une recette trouvée dans le livre "120 recettes classiques revisitées" en apportant mes touches personnelles.

Vous pouvez bien sûr la faire dans un grand plat à gratin.

Nous nous somme contentés de ce plat avec un petit morceau de pain et en dessert nous avons craqué pour une petit glace (moi un mini-cornet à 3 SP)

WEIGHT WATCHERS

pour une personne  3SP

POUR 4 PERSONNES

1 aubergine

1 grosse courgette

3 tomates

1 oignon

25g de fromage de chèvre frais x 4

thym

sel

Préchauffer le four th 180°.

Couper tous les légumes en rondelles.

Emincer l'oignon.

Disposer les légumes en les intercalant.

Répartir l'oignon sur le dessus .

Déposer des dés de fromage sur le dessus.

Saupoudrer de thym .

Verser 1/2 cac d'huile d'olive et saler.

Mettre au four durant 30 mn.

Servir bien chaud.

Bon appétit!

tian, légumes, fromageweight watchers, huile d'olive, light

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