Rester positive au quotidien

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Rester positive au quotidien

Parfois, en novembre, on a une petite baisse d’énergie. Il y a moins de soleil, il commence à faire «frette»… Je veux donc vous partager des petits trucs pour que vous puissiez garder un focus positif dans votre quotidien. (Ça s’applique pas juste en novembre, mais bien pendant toute l’année évidemment!) C’est loin d’être toujours évident de rester optimiste face à des horaires chargés, des amitiés/relations amoureuses à gérer, des tonnes de devoirs & de projets, en plus des heures consacrées à notre emploi… Mais il faut prendre du temps pour soi, prendre le temps de prendre son temps, comme on dit! Pour le bien de notre équilibre physique & mental, right?

Je vous offre quelques petits trucs qui m’aident à rester positive au quotidien…

-Dresser une liste de buts à atteindre & les rayer lorsque tu les atteins
-Rester organisée; ça enlève un GROS stress & ça nous permet de planifier des moments pendant lesquels on pourra sortir avec nos ami(e)s
-Parler avec une personne qui te donne le sourire avant d’aller dormir (Vive Facetime!)
-Refuser de voir des ami(e)s lorsque tu n’en as pas envie (T’as le droit de rester chez toi à «faire la patate»!) Si tu préfères, comme je l’ai dit précédemment, de prendre du temps pour toi, pour relaxer tout simplement
-T’as aussi le droit de publier des images de phrases quétaines sur ton wall Facebook ou ton Instagram si ça te fait du bien!
-Tenir tête aux autres quand c’est justifié; c’est nécessaire d’avoir ses propres opinions et de les partager
-S’encourager en se planifiant des moments avec des gens qui nous tiennent à coeur ou des événements plus spéciaux! (On peut même compter les dodos)
-Un classique; essayer de trouver un point positif à sa journée avant d’aller au lit
-Parlant de lit…DORMIR! Il n’y a rien comme un bon 8h de sommeil réparateur pour recharger nos batteries
-Prendre trop de photos même si tes ami(e)s chialent que t’abuses (oups, vous aurez deviné que c’est mon cas haha)
-Fréquenter les gens que t’as envie de voir, pas ceux avec qui tu te sens obligé(e) de passer du temps
-Se préparer des petits plats réconfortants (et les publier sur insta…OK j’suis fatiguante!!)
-Faire TON propre bonheur! Ce qui me rend heureuse ne te rend pas nécessairement heureuse. Et devine quoi? C’est ce qui fait la beauté de l’humain!!

Avec La mallette, on croit pertinemment que le fait d’être bien dans sa peau, d’être positive au quotidien, peut faire toute la différence. Mais c’est correct d’être triste aussi des fois, don’t worry.

Qu’est-ce qui te permet de rester positif/positive malgré tout?