Lu dans le Gala Spécial Minceur de cette semaine (sus à l’ennemi !! Mais c’est la concurrence !!), la nouvelle lubie des américaines: un jeûne de plusieurs jours sous forme de diète liquide, la “Master Cleanse lemonade”.
Il s’agit d’un detox qui favorise l’eliminiation des toxines et la perte de l’eau qui se cache dans les cellules graisseuses (ce qui favorise donc la celulite).
Etant une fille tellement cool, je vous livre donc la recette miracle piquée et traduite pour vous free of charge (et en plus elle est fluent en angliche!! trop cool la nana!) du site américain:
ingrédients:
- 2 cuillères à soupe de jus de citron (jus de 1/2 citron jaune ou vert)
- 2 cuillères à soupe de sirop d’érable
- 1 ou 2 pincées de poivre de cayenne ( 1/10ème de cuillère à café)
- 250 ou 350 ml d’eau minérale (8 ou 12 ounces)
recette:
- faire bouillir l’eau
- mettre le jus dans l’eau chaude (évitez les pulpes si possible)
- ajouter le poivre de cayenne
- et puis le sirop d’érable
boire 1 tasse de limonade 6 à 12 fois par jour, quand on a faim ou soif.
Commencer votre journée avec un verre d’eau salée ( 2 cuillères à café de sel de mer dans un grand verre d’eau) et le soir, prenez une grande tasse de thé laxatif ( Yogi tea) ou de la tisane laxative. Vous pouvez également prendre une tasse de thé vert dans la journée.
Aucun autre aliment ne doit être ingéré pendant la cure.
Suivre la cure entre 2 et 10 jours. La cure peut être prolongée jusqu’à 40 jours (sic!) si votre santé vous le permet.
Détoxifier son corps signifie supprimer les poisons qu’on a enmagasiné dans notre coprs, de manière à récupérer l’énergie et la vitalité.
Pas du tout équilibré pour l’organisme, mais un coup de baguette magique pour obtenir un ventre plat.
Donc, j’essaye dès demain, par périodes d’une journée, c’est largement suffisant!
Voici, toujours selon un site américain, quelques symptomes négatifs qui peuvent apparaitre pendant la cure de désintox:
- Faim — 1 personne sur 4 peut ressentir la faim. Ca disparait dès que les toxines sont éliminées. Les envies disparaissent le troisième jour.
- Fatigue — lorsque votre corps lutte contre les toxines, en période de détox comme de maladie, il utilise son énergie pour vous guérir. Donc vous pouvez ressentir une fatigue passagère.
- Irritabilité— ceci vient principalement de l’ennui et de votre impossibilité à mâcher.
- Douleurs physiques, vomissements, etc… seul un très petit nombre de gens ont ces problèmes.
- Selles chaudes (super sexy comme description, je vous l’accorde… mais en bonne journaliste qui se respecte, je me dois de vous relater à la virgule près, tous les élements du programme…) : lorsque vous éliminez les acides toxiques, vous pouvez ressentir une certaine chaleur mais cela confirme le fait que vous êtes en train d’éliminer un nombre significant de toxines.
Maintenant, à vos marques.. prêtes?? En route pour le Plan Action/Réaction-Pour-Un-Corps-de-Rêve!! J-10 jours!!
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble
LES COMMENTAIRES (5)
posté le 14 mai à 15:42
je voudrais savoir si je peux combiner cette diete avec une heure de cardio par jour et une heure de musculation à savoir 2 h de sport par jour? merci pour votre réponse je compte commencer demain!!
posté le 03 avril à 05:03
Bon je commence demain esperont que sa marche :)
posté le 03 août à 19:14
Après 10 jours de ce Régime j'ai perdu 6kg de gras et pour la première fois de ma vie je vois mes abdos. c'est pas si dur que ça si on bois le jus a volonté.je précise que je suis un homme.
posté le 25 avril à 22:40
Je viens juste de terminer mes dix jours de diet liquide. Je confirme que cela marche très bien. Au bout des dix jours, j'ai perdu 5 Kgs. Le plus dur, les deux premiers jours.
Depuis, plus de maux de tête, plus besoin de quoique ce soit pour dormir la nuit.
Je recommencerai bien, juste pour soucis de santé.
posté le 15 juin à 17:14
je voudrais avoir cette preparation exacte pour 1 litre et demi d'eau