Qu'est-ce qu'un Mandala ?

Voici un extrait du livre d'Hélène Leroux-Hugon "Mandalas créatifs" :

" Qu'est-ce qu'un Mandala ?

En sanskrit, langue-mère indo-européenne, mandala signifie cercle. [...] Ce mot désigne naturellement les représentation graphiques inscrites dans un cercle.

Mandala et boudhisme

La création de mandalas sert de support à la méditation depuis les premiers temps du boudhisme, particulièrement dans la tradition tibétaine. Cette création participe à la compréhension de l'univers. Codifiée, elle est enseignée de maîtres à éléèves et s'associe à des pratiques de purification.

Après réalisation, les mandalas, souvent en sable coloré, sont la plupart du temps détruits ou versés dans une rivière, pour rappeler que rien n'est permanent.

N'ayant ni commencement ni fin, le cercle symbolise l'unité, l'infini, la perfection, la relation avec le cosmos divin.

[...]

La pratique occidentale

La pratique individuelle des mandalas s'inscrit aujourd'hui à la suite des découvertes du célèbre psychanalyste suisse Carl Gustav Jung. Lors d'une période difficile de sa vie, il avait en effet remarqué que le dessin spontané à l'intérieur d'un cercle lui permettait progressivement de se reconstruire intérieurement. Il a rapproché son expérience des pratiques tibétaines et en a adopté le nom. Il a ensuite développé ce travail et l'a utilisé à des fins théapeutiques : le mandala - dessin de motifs organisés autour d'un centre - s'impose comme technique psychologique de recentrement de la personnalité.

Le mandala aujourd'hui

Les mandalas sont des outils simples pour laisser émerger plus de clarté dans notre vie quotidienne trépidante. Par la contemplation des mandalas traditionnels, le dessin ou le coloriage de nos propres mandalas, nous nous concentrons sur un point précis, facile à atteindre. Nous activons notre concentration et nous nous libérons des pensées envahissantes. Petit à petit, nous dépassons nos contradictions et notre dualité pour vivre une expérience de cohésion, d'unité et de paix."

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